Nació el 24 de mayo de 1994 en Sarandí, Buenos Aires, y comenzó a patear la pelota a los tres años en Deportivo Belgrano, siguiendo los pasos de su hermano Damián. Como no existía su categoría, jugaba con los más grandes y, por eso, le tocaba atajar. A los ocho años llegó a las divisiones inferiores de Racing Club, donde inició su camino hasta convertirse en futbolista profesional, meta que alcanzó en 2013, cuando debutó oficialmente en La Academia. Durante esos años, Luis Zubeldía, por entonces técnico del club de Avellaneda, fue clave para que no bajara los brazos.

Estuvo muy cerca de abandonar el fútbol a los 14 años tras la muerte de su abuelo, Osvaldo De Paul. Su primera decisión fue irse a vivir con su abuela, que había quedado sola. Firme en su determinación, dejó de ir a entrenar, pero una semana después su técnico de la reserva fue a buscarlo y lo convenció de volver al club. Aquel gesto fue trascendental para su futuro y el de toda su familia.

Finalmente, Rodrigo De Paul debutó oficialmente en Racing el 10 de febrero de 2013, ingresando en lugar de Diego Villar en la derrota por 3-0 ante Atlético de Rafaela. Luego fue vendido, en mayo de 2014, al Valencia por 4,7 millones de euros. Tuvo un debut para el olvido con el conjunto español, siendo expulsado al minuto de juego frente al Sevilla. Volvió a Racing en 2016, pero tras un paso en el que no tuvo la continuidad esperada, regresó al Viejo Continente. Sin lugar en Valencia, recaló en el Udinese, donde logró explotar: se transformó en un mediocampista todoterreno, sumando a su talento más dinámica y recuperación, cualidades que lo llevaron a ser convocado por Lionel Scaloni.

“El motorcito” de la Selección Argentina

Fue convocado por primera vez para la doble fecha FIFA de octubre de 2018, en el inicio de la renovación encabezada por el nuevo técnico interino Lionel Scaloni, con una contundente victoria por 4-0 frente a Irak. Desde ese momento, se adueñó del mediocampo argentino, aportando intensidad, recuperación y sangre nueva al plantel. Se convirtió en uno de los laderos de Lionel Messi, quien venía de una gran frustración en el Mundial de Rusia 2018. De Paul rápidamente se ganó un lugar en el grupo, se hicieron grandes amigos y formaron una dupla clave. Juntos fueron campeones del mundo en Qatar 2022 y bicampeones de América (2021 y 2024), consolidando una conexión dentro y fuera de la cancha.

Tras dejar atrás su paso por el Atlético de Madrid, donde en cuatro temporadas convirtió 14 goles y dio 26 asistencias, Rodrigo De Paul volvió a reunirse con Messi en el Inter Miami. Luego de varias semanas de negociación, el 25 de julio de 2025 se oficializó su llegada al club estadounidense a cambio de 15 millones de euros, firmando un vínculo hasta 2029. Hizo su debut el 30 de julio, durante la primera fecha de la Leagues Cup 2025, en una victoria por 2-1 frente al Atlas, en el arranque de la fase de grupos.