A sus 18 años, Lamine Yamal no solo ha deslumbrado al mundo por su brillante irrupción en el primer equipo del FC Barcelona, sino también por su madurez fuera del campo. En una entrevista reciente, el joven delantero reveló un detalle poco conocido sobre su preparación antes de los partidos: el plato casero que ha sido clave en su desarrollo físico y rendimiento.

Revelan el secreto de Lamine Yamal en su dieta: el platillo que no puede faltar

Para Lamine, el arroz con pollo y salsa de cacahuete no es solo una receta típica de Guinea Ecuatorial, país de origen de su madre, sino también un ritual previo a cada encuentro importante desde que era niño. “Mi madre siempre me lo preparaba antes de jugar. Es un plato que me da fuerza”, confesó.

Lejos de ser una simple tradición familiar, este platillo guarda una combinación nutricional poderosa. El arroz aporta energía sostenida gracias a sus carbohidratos complejos, mientras que el cacahuete —ingrediente estrella de la salsa— ofrece grasas saludables, proteína vegetal, fibra y minerales esenciales como el magnesio y el fósforo. Todo ello contribuye al desarrollo muscular, la recuperación postpartido y la resistencia física.

Nutricionistas como Jaume Giménez y May Morón coinciden en que esta comida es ideal para un atleta como Yamal. Además, ambos destacan el valor de la crema de cacahuete natural como complemento energético para entrenamientos o partidos, siempre que no contenga azúcares ni aditivos innecesarios.

Un '10' con sabor a leyenda

Más allá de su dieta, el fenómeno Lamine ha alcanzado una nueva dimensión tras confirmarse que será el nuevo portador del dorsal '10' del Barcelona, el mismo que usaron leyendas como Leo Messi, Ronaldinho o Maradona. La fiebre por su camiseta ha sido tal que, tras el anuncio, las tiendas del club se llenaron de aficionados ansiosos por llevar el nombre del canterano en la espalda.

Durante el acto de firma de su renovación hasta 2031, Lamine expresó su ambición: “Messi hizo su camino y yo quiero hacer el mío”. Con 25 goles y 34 asistencias en la última temporada, todo indica que está en el camino correcto.

En medio de murales en su barrio, camisetas agotadas y elogios desde todos los rincones del mundo, el joven atacante no olvida sus raíces ni sus hábitos. Porque a veces, detrás de una gran estrella, también hay un plato de arroz con pollo y mucho amor de madre.